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心理咨詢師建議，失眠時可以考慮試試以下方法： 1. 放松情緒法：失眠固然不好，但失眠本身的危害遠不如對失眠恐懼與憂慮所造成的危害大。對失眠的恐懼與憂慮，會產(chǎn)生惡性?...

通過心理測驗，研究者也發(fā)現(xiàn)疼痛更確切地是與患者的精神狀態(tài)有關(guān)，抑郁和人際合作技能差比椎間盤損傷能更好地解釋背痛原因。

所謂信念療法，是指建立在自信心基礎(chǔ)上的，以自我安慰、自我解脫、自我激勵、凈化心靈、平衡心理、減輕壓力、排除焦慮和煩惱、追求力量、增強信念為內(nèi)容的現(xiàn)代心理療法。

由于職業(yè)的緣故，經(jīng)常有親朋好友帶著孩子來找我，當然，多數(shù)是成績不好學(xué)生。他們的家長希望能從我這里得到行之有效的指導(dǎo)性意見。而我的工作程序是：首先進行智力測驗，?...

怎么樣才能讓感情走的更加順利呢？心理學(xué)家認為只有一個辦法，就是放棄使對方變成完美的幻想，不要定睛在對方身上，而回頭重新專注在自己“顯性”與“隱性”人格之整合與成長，專注?...

上海某日企工作的張小姐，背地里叫老板“跑步機”，“早晨不到7點準能看到他已經(jīng)在工作，晚上8：00前下班極為罕見，而其他的部門主管至少保證12個小時的工作時間。

一個人在不開心時，得到的勸慰大多是"笑一笑"，很少有人會勸其"哭一哭"。哭在人們的腦海中被定格為一種對身體有害的情緒反應(yīng)，往往被人們將之與不好的事情聯(lián)系在一起。

你可能還沒意識到，但真實的生活其實是場策略游戲。游戲里面還包含了許多有趣的小游戲-- 象是跳舞、開車、跑步、與愛愛——但是游戲勝利的關(guān)鍵其實只在如何善用你的資源。 最?...

擁抱，就是給初生寶寶提供觸覺刺激的最佳方式。通過與媽媽的肢體接觸，寶寶可以喝到母奶、聽見母親的心跳，還能感受到媽媽說話時的溫柔語氣，這些都能帶來舒適的觸覺刺激。